Campaign Offer
WEB予約限定・期間限定
キャンペーン
体験レッスン
通常 7,700円
4,400円
入会金
通常 11,000円
0円
ピラティス専用
靴下プレゼント
体験レッスンでもご満足を保証
初回体験を予約
久保木梢江 Concept
コンセプト
身体を本来あるべき
ところに戻す
身体のことを知る、学ぶことによりピラティスをしなくても自分で整えられるところを目指します。
変わった私で心地の
良い毎日を過ごせる
肩こりがなくなった、腰痛がなくなった。それだけで毎日の生活はより過ごしやすいものに変わります。ご機嫌な毎日を過ごせるように。
ボディラインの改善
それぞれお客様の引き締めたい部分に合わせてオーダーメイドのメニューをご提案します。
About Pilates
“ 今の自分が、一番好きになる ”
ピラティスは、全身の筋肉をバランスよく鍛え、姿勢の改善や体幹の強化を目指すエクササイズです。ジョセフ・ピラティスが考案したこのメソッドは、呼吸を意識しながら動くことで、筋力だけでなく柔軟性やバランス感覚も高めます。
体幹を中心に全身を調整することで、姿勢が良くなり、腰痛の緩和やケガの予防にも効果的です。また、心と体のつながりを重視しており、集中力を高め、心身のリフレッシュを促します。
強くしなやかな体作りをサポートし、健康的なライフスタイルを支える理想的なエクササイズです。
Machine Pilates
マシンピラティスなら、
運動が久しぶりの方でも安心
プロによるマンツーマン指導
経験豊富なプロのインストラクターが、安全な使い方や正しいフォームを丁寧 に指導。効率的に体幹を鍛え、姿勢改善を目指せます。
マシンが動きをサポート
お客様一人ひとりの体力や柔軟性、目的に応じて負荷の調整が可能です。 マシンが動きのサポートをしてくれるため、久しぶりの運動でも無理なく 自分のペースで始められます。
豊富なマシン完備
リフォーマー、キャデラック、チェアなど様々なマシンを完備。悩みや願望に 沿ったプログラムを提供します。
Features
“ ルーフェピラティスが選ばれる理由 ”
完全個室のプライベートスタジオ
「周りの目が気になる」「ついていけるか不安」という方も安心。自分だけの時間をお過ごしいただけます。
お子様連れでのセッションも可能
産後のママも安心。お子様と一緒にご来店いただけます。
ライフスタイルに寄り添うアドバイス
おうちでのピラティス提案や日常生活のアドバイスも実施。運動習慣作りをサポートします。
水素×シリカ水 飲み放題
運動しながら摂取することで美容、アンチエイジング、健康維持に効果的。
Program
お悩み・目的別レッスン
肩こり・腰痛の原因となる「姿勢」をフィードバック。猫背や反り腰など、自分の身体を知ることから始めます。特にデスクワーカーの方におすすめです。
「身体が重い」「眠りが浅い」といった不調は運動不足が原因かも。月2回から無理なく運動を生活に取り入れましょう。
産後の身体は「全治数ヶ月の怪我」と同じ状態。無理をせず、正しい身体の使い方を取り戻します。産後運動指導資格を持つスタッフが在籍。
お腹が大きくなることによる腰痛予防や、産後の回復を早める効果も。リフレッシュにも最適です。（※16週以降・医師の許可が必要）
Which suits you?
なぜ、パーソナル（マンツーマン）が良いの？
パーソナル
（当店のスタイル）
- オーダーメイドのレッスン
- その日の体調に合わせて調整可能
- 正しい動きを細かく指導
早く効果を出したい方、
運動が苦手な方に最適
グループレッスン
- 決まったメニューを行う
- 個別の修正が少ない
- 負荷が一定で無理をしてしまうことも
まずはパーソナルで理解を
深めてからの移行がおすすめ
Machines
使用するマシンについて
リフォーマー
全身運動が可能。身体をリフォーム（再構築）する代表的なマシン。
キャデラック
初心者から上級者まで。可動域の広さに優れる。
スパインコレクター
背骨を無理なく動かす小型マシン。
スパインフィッター
背骨を整えるツール。自宅用にも人気。
チェア
体幹や下半身強化、バランス向上に。
Price
料金プラン
体験レッスン
通常 7,700円
4,400円
入会金
通常 11,000円
0円
運動習慣を
つけたい方
月額制 | Monthly 2
17,600円
※1レッスンあたり8,800円
身体の変化を
出したい方
月額制 | Monthly 4
34,320円
※1レッスンあたり8,580円
早く効果を
出したい方
月額制 | Monthly 6
49,500円
※1レッスンあたり8,250円
チケット・その他
-
20回チケット （有効期限6ヶ月）
176,000円
-
マタニティピラティス 5回券 (有効期限なし / kozue, shiori限定)
44,000円
-
くびれパーソナル（4回） (KubireArtist認定SHIORI限定)
38,720円
月額制は回数の翌月以降への繰り越しはできません。
回数券は期限を越えての受講はできません。
Column
コラム
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